El 19 de marzo se lanzó el Reto 19 cuyo objetivo es Identificar la relevancia de temas de incidencia social para facilitar el intercambio de ideas y experiencias entre la ciudadanía, que ayuden a fortalecer el tejido social y promover la solidaridad y la colaboración. Este reto recopila otros en los que hubo mayor resonancia y participación: Reto 2. Prepara y comparte una receta saludable, Reto 3. Dona vida y Reto 8. Educación vial y ciudadanía.
Para este reto participaron Beatriz Hernández, responsable del programa educativo de Urgencias Médicas de la Universidad Abierta y a Distancia de México (UnADM), Karina Peláez Méndez, responsable del programa educativo de nutrición aplicada de la UnADM, Óscar Sánchez Onofre de la Cámara Nacional de Autotransporte de Carga (CANACAR) y David Jesús Reyes Ramírez, responsable del programa educativo de Logística y Transporte.
Sobre el primer tema, la donación de sangre se presentó un video en el que le preguntaron a las personas si alguna vez habían donado sangre, lo que la mayoría contestó que no dándonos un panorama de lo que sucede en nuestro país.
Beatriz Hernández nos comentó lo sumamente importante que es donar sangre, pero habló de los mitos que hay alrededor. “En todos los hospitales se realizan transfusiones sanguíneas, para ello acuden a un banco de sangre donde obviamente son tomadas estas unidades”, mencionó sobre el procedimiento, el que es usado –generalmente- para complicaciones obstétricas cuando se pierde una gran cantidad de sangre, para niños con anemia o para quienes sufren traumatismos.
Todo depende de la necesidad, expresó: “Cuando uno va y dona la sangre, se utiliza o se hace una clasificación en donde justamente se toman los glóbulos rojos. En las plaquetas y el plasma cada uno tiene una función muy diferente al hacer esta clasificación, digamos, al separar estos componentes se pueden ir utilizando individualmente en diferentes tipos de paciente”. Por tanto, no solo se salva una vida, sino que con la donación pueden salvarse varias vidas
Beatriz también compartió que hay algunos beneficios de donar sangre, como estimular la producción de nuevas células sanguíneas, reducir el riesgo de padecer infartos, entre otros.
Para saber los lugares donde se puede donar sangre pueden llamar al 55 6392 22 50, extensiones 51675 o 51676, o escribir a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. (Centro Nacional de la Transfusión Sanguínea).
Para el segundo tema, sobre la preparación de alimentos saludables, Karina Peláez explicó que alimentarse saludablemente se reflejará en el estado de salud y el organismo.
Por ello, compartió algunos consejos para mantener una alimentación saludable basándose en lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud, como lo es:
- consumir suficientes frutas, verduras y hortalizas (de preferencia crudas) - 400 gramos o 5 porciones al día.
- reducir el consumo total de grasas para prevenir el aumento de peso (menos de 30 % de la ingesta diaria).
- disminuir la ingesta de sal a menos de 5 gramos diarios.
- incrementar la ingesta de potasio.
- reducir a menos del 5 % de la ingesta total diaria de azúcares simples.
Para finalizar la presentación Óscar Sánchez nos habló sobre la cultura vial y el cómo desde la CANACAR ha identificado que existen diversas culturas viales, por lo que la Cámara trabaja para la unificación de éstas hacia un mismo objetivo. Asimismo, dijo que se busca prevenir accidentes e incrementar la seguridad vial.
Compartió algunos datos interesantes de los accidentes reportados en el 2021 (Instituto Mexicano del Transporte): “El mayor número de accidentes reportados en las carreteras corresponde a vehículos particulares, es decir, vehículos ligeros, automóviles y camionetas”, con el 58.2 %. Debajo de estas cifras están los vehículos de carga con el 27.1 % y después las motocicletas.
Entre las causas de accidentes, mencionó a los conductores, vehículos, vialidades y agentes naturales como lluvia, neblina, etc. Por ello, dijo, que desde la CANACAR se trabaja para crear escuelas con el apoyo de la Secretaría de Educación Pública para la formación de conductores, pues la meta principal es poder concientizar a los conductores de los vehículos particulares y capacitar a quienes quieran dedicarse al transporte, sobre todo al transporte de carga, donde hay una carencia de conductores (56 mil) con empleos bien remunerados.
Entonces, uno de los principales objetivos es profesionalizar a elementos mediante la homologación de la cultura vial.
Por último, David Jesús Reyes habló de los cambios que ha tenido nuestra Constitución respecto a la movilidad y sobre las acciones que han emprendido nuestras instituciones gubernamentales desde que se modificó el artículo 4o que dice que “Toda persona tiene derecho a la movilidad en condiciones de seguridad vial, accesibilidad, eficiencia, sostenibilidad, calidad, inclusión e igualdad”.
Revisa toda la transmisión y ¡participa!
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