Ricardo Flores Cuevas 

Coordinación de Extensión, Vinculación y Desarrollo Social

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En el marco del proyecto UnADM Saludable, el 30 de enero de 2025, Alan Pedraza Méndez, maestro del programa de Nutrición Aplicada de nuestra Universidad, ofreció a nuestra comunidad y al público interesado la videoconferencia titulada “Hacer actividad física: los dispositivos inteligentes o wearables”, la cual fue moderada por Cynthia Patricia Rodríguez Zepeda, integrante de la Coordinación de Extensión, Vinculación y Desarrollo Social de la Universidad Abierta y a Distancia de México (UnADM). 

Durante esta videoconferencia, Pedraza Méndez explicó qué son los wearables. Además, abordó los antecedentes de la medición de variables, así como datos sobre la inactividad física y la falta de ejercicio, entre otros temas. 

Explicó y ejemplificó cómo funcionan los wearables y cómo realizan mediciones de distintos tipos, como la distancia recorrida y el gasto energético. Por otro lado, ahondó en los beneficios del uso de estos dispositivos, los cuales pueden servir, entre otros, para realizar evaluaciones ortopédicas, elaborar programas o estrategias de actividad física en las distintas etapas de la vida. También profundizó en la fiabilidad, precisión y exactitud de esta tecnología.

Recuerda que realizar actividad física contribuye a tu bienestar físico, mental y social. Invitamos a nuestros lectores a conocer más sobre este tema en el apartado Hacer actividad física en UnADM Saludable. https://unadmsaludable.unadmexico.mx/hacer_actividad_fisica-cual_es_el_beneficio_de_la_actividad_fisica_para_la_salud.html. 

Además, para quienes se hayan perdido la conferencia, pueden verla y escucharla en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=v3wnrfdjqEo

Invitamos a nuestros lectores a profundizar más sobre este tema en el apartado Hacer actividad física del cartel UnADM Saludable.